DÁM THAY ĐỔI, DÁM BỨT PHÁ

"Nếu không bắt đầu hôm nay, bạn sẽ mãi đứng yên tại chỗ."

Đây là điều Nguyễn Ngọc Quý nhận ra khi quyết tâm thay đổi bản thân. Không còn những ngày uể oải, tự ti vì ngoại hình, anh đã lựa chọn Rock IT Fitness Center – nơi giúp anh chinh phục hành trình giảm cân khoa học và lấy lại sự tự tin. Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Câu chuyện của Nguyễn Ngọc Quý tại Rock IT Fitness Center sẽ truyền cảm hứng giúp bạn mạnh dạn thay đổi và chinh phục được vóc dáng mong muốn!

Hội viên Ngọc Quý giảm 17.7kg tại Rock IT

1. 5 THÁNG KIÊN TRÌ – KẾT QUẢ ĐÁNG TỰ HÀO

Chỉ sau 5 tháng tập luyện tại Rock IT Fitness Center, anh Quý đã đạt được những thay đổi ấn tượng:

• Giảm 17,7kg – Cơ thể nhẹ nhõm, linh hoạt hơn
• Tăng 4kg cơ – Giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh
• Giảm 4 cấp độ mỡ nội tạng – Cải thiện sức khỏe từ bên trong
• Giảm 7% mỡ thừa – Lấy lại vóc dáng cân đối, săn chắc

Đây không chỉ là những con số, mà còn là bước ngoặt thay đổi cuộc sống!

2. BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ CÙNG ROCK IT FITNESS CENTER

2.1. LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN BÀI BẢN

Tại Rock IT Fitness Center, anh Quý được các huấn luyện viên cá nhân (PT) hướng dẫn bài tập phù hợp với thể trạng, bao gồm:

• Luyện tập sức bền giúp đốt mỡ, cải thiện tim mạch
• Tập gym tăng cơ với các bài tập cường độ cao
• Boxing, HIIT, Yoga giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo

2.2. CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC

Ngoài tập luyện, chế độ ăn uống cũng là yếu tố quan trọng giúp anh Quý giảm mỡ và tăng cơ hiệu quả:

• Tăng protein từ thịt nạc, cá, trứng và whey protein
• Bổ sung rau xanh, chất xơ giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn
• Hạn chế tinh bột xấu, đồ ăn nhanh để tránh tích tụ mỡ thừa

4. BẠN ĐÃ SẴN SÀNG THAY ĐỔI?

Không có gì là không thể! Anh Quý đã dám thay đổi và đạt được kết quả tuyệt vời. Còn bạn thì sao? Đừng để thời gian trôi qua vô ích, hãy bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng ngay hôm nay! Rock It Fitness Center sẽ đồng hành cùng bạn!

Đến ngay Rock IT nhận ngay thẻ tập luyện 30 ngày miễn phí và thoả sức chinh phục mục tiêu sắp tới.