Tin tức
31/08/2025
KHÔNG KHÍ CÁC LỚP GROUP X TẠI ROCK IT
Tại Rock IT, không chỉ có sự tham gia của người lớn, mà các bé cũng có thể tập luyện tung tăng cùng mẹ, hòa mình vào những giai điệu tươi vui, tạo nên bầu không khí tràn ngập tiếng cười và sự kết nối.
Xem thêm
31/08/2025
ĐỐT CHÁY NĂNG LƯỢNG - ĐÁNH TAN MỠ THỪA CÙNG ROCK BURN
Rock Burn là bộ môn tập luyện theo nhóm, phù hợp với tất cả các đối tượng. Lớp học kết hợp giữa cardio và các bài tập cùng dụng cụ trên nền nhạc sôi động, nhằm đẩy nhanh nhịp tim, xây dựng cơ bắp và tối ưu hóa quá trình đốt mỡ.
Xem thêm
05/09/2025
CHI NHÁNH MỚI - ROCK IT WELLNESS & REHAB
Vào tháng 10/2025 này, Rock IT sẽ chính thức ra mắt chi nhánh thứ 4 – một không gian chuẩn 5 sao, chuyên biệt dành cho trị liệu, phục hồi và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Xem thêm
03/01/2025
6 THÓI QUEN TƯỞNG VÔ HẠI NHƯNG KHIẾN NÃO LÃO HÓA SỚM
Giao tiếp xã hội, dù trực tiếp hay trực tuyến, có tác động lớn đến não bộ. Mỗi lần gặp gỡ một người mới, não chúng ta sẽ hình thành các liên kết mới giữa các tế bào thần kinh. Hơn nữa, duy trì một mạng lưới quan hệ tốt không chỉ giúp cải thiện trí nhớ mà còn làm chậm quá trình lão hóa não.
Xem thêm
10/03/2025
YOGA NẾN "CHẠM ĐỂ THẤU HIỂU" - YOGA NẾN "CHẠM ĐỂ THẤU HIỂU" – HÀNH TRÌNH KẾT NỐI TÂM HỒN HÀNH TRÌNH KẾT NỐI TÂM HỒN
Trong nhịp sống hiện đại đầy hối hả, chúng ta thường bị cuốn vào công việc, áp lực và những lo toan không hồi kết. Đã bao lâu rồi bạn chưa dành một khoảnh khắc thực sự để lắng nghe chính mình? Workshop Yoga Nến "Chạm Để Thấu Hiểu" tại Rock IT Fitness Center chính là không gian lý tưởng để bạn tìm lại sự cân bằng, kết nối với bản thân và nạp lại nguồn năng lượng tích cực.
Xem thêm
10/03/2025
KHỞI ĐỘNG TUẦN MỚI - BỨT PHÁ GIỚI HẠN CÙNG ROCK IT FITNESS CENTER
Bạn có biết rằng việc tập luyện vào đầu tuần có thể giúp bạn duy trì động lực và cải thiện năng suất làm việc lên đến 30%? Đừng để những cơn lười biếng đầu tuần kéo bạn xuống! Hãy đến Rock IT Fitness Center, nơi giúp bạn bứt phá giới hạn, nâng cao sức khỏe và khơi dậy năng lượng tích cực.
Xem thêm
19/06/2025
ROCK IT FITNESS: 3 NĂM VỮNG BƯỚC – TRỌN VẸN NIỀM TIN
Thời gian trôi qua thật nhanh, vậy là Rock IT Fitness đã vững bước cùng Quý Hội viên và Quý Khách hàng trong suốt 3 năm qua. Đây là hành trình mà chúng tôi luôn nỗ lực không ngừng để mang đến những trải nghiệm tập luyện tốt nhất – từ chất lượng dịch vụ đến sự đồng hành tận tâm.
Xem thêm
19/06/2025
CÔNG DỤNG CỦA TỪNG LOẠI OMEGA ĐỐI VỚI CƠ THỂ
Omega-3, 6, 9 là những axit béo quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại nào cũng cần bổ sung như nhau. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết công dụng của từng loại Omega để sử dụng đúng cách và hiệu quả.
Xem thêm
28/08/2025
KHÓA HỌC MÚA CỔ TRANG TẠI ROCK IT
Lớp Múa Cổ Trang tại Rock IT không chỉ là nơi rèn luyện thể chất mà còn là không gian kết nối, chia sẻ năng lượng tích cực giữa các hội viên. Dưới sự hướng dẫn tận tâm của các giáo viên giàu kinh nghiệm, bạn sẽ được trải nghiệm những bài học thú vị và bổ ích.
Xem thêm
03/01/2025
THÓI QUEN THƯỜNG NGÀY ÂM THẦM GÂY NGUY CƠ ĐỘT QUỴ
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới!
Nhiều người nghĩ rằng chỉ những người cao tuổi hoặc có bệnh nền mới có nguy cơ mắc phải, nhưng thực tế, những thói quen hằng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ mà chúng ta không hề hay biết.
Xem thêm
